Madrid, Spain
14:00:02
Sunny 28°
826 Runners
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Descubre de lo que eres capaz con After Dark Tour. Participa en cualquier ciudad o distancia. Prepárate para la carrera nocturna definitiva con planes de entrenamiento diseñados por la Coach Diljeet Taylor, obtén consejos adaptados a las condiciones locales o utiliza la función de compartir ubicación en tiempo real para entrenar con tu comunidad en cualquier lugar del mundo.
HEAD COACH
Planes de entrenamiento de la entrenadora DilJeet Taylor
Diljeet Taylor, con 20 años de experiencia como entrenadora, llevó a BYU a ganar 2 Campeonatos Nacionales y ha formado a 110 atletas All-American. Entre sus reconocimientos se incluyen el premio como Entrenadora Nacional del Año de la NCAA (2024), co-Entrenadora del Año de la Big 12 (2023) y Entrenadora del Año de la USTFCCCA (2020/21). Recientemente, logró clasificar a dos atletas para los Juegos Olímpicos de París 2024. Como ex atleta, fue tres veces All-American. Actualmente vive con su esposo y sus dos hijos.
Planes de entrenamiento de Nike Run Club
Corre con la guía de nuestras Nike Coaches y prepárate para el día de la carrera mientras te desafías y te enamoras cada día más de este deporte.
ENTRENAMIENTO DE 6 SEMANAS PARA 10 KM
Semanas
6
Carreras por semana
Hasta 5
Foco
Distancia y duración
ENTRENAMIENTO DE 12 SEMANAS PARA MEDIO MARATÓN
Semanas
12
Carreras por semana
Hasta 5
Foco
Distancia y duración
CORRAMOS JUNTAS La Nike Run Club App tiene todo lo que necesitas para empezar a correr, mantenerte corriendo y disfrutar más de este deporte. Corre con nosotras.
¿Necesitas una entrenadora que te marque el ritmo o una amiga que te acompañe? Estamos para acompañarte. ¿Quieres que llevemos el registro de tus estadísticas mientras tú disfrutas del paisaje? No hay problema. ¿Quieres compartir tu ubicación con tus seres queridos mientras corres? Fácil. ¿Te preocupan las condiciones del clima? Tenemos consejos adaptados a las condiciones locales para que sepas qué esperar antes de salir. Estamos contigo, donde sea que te encuentres.
equípate para la carrera
amortiguación responsiva
Perfecta para el movimiento diario por la ciudad, la amortiguación responsiva de Nike proporciona retorno de energía durante todo el día. Disponible en la franquicia Nike Pegasus.
amortiguación con soporte
El soporte confiable de la amortiguación brinda a los runners una pisada estable y guiada. Pruébala en la línea Structure de Nike.
amortiguación Max
Para disfrutar de una comodidad máxima y una pisada suave en carreras largas fáciles, compra unos tenis con amortiguación Max incorporada. Disponible en los modelos Nike Vomero.